Я тебе тезисно напишу про йогу, что я о ней думаю:
1) это не только растяжка, но еще и подкачка, и вообще слишком комплексная вещь, добиться шпагата можно гораздо более прямым путем, а в йоге, как дал понять Сергей Бадюк, он придет сам и естественно; или не придет; 2) это (один из нескольких, впрочем) способ проработать мелкие мышцы-стабилизаторы для равновесия и профилактики травм; 3) это вариант для занятий дома, когда сил уже нет никуда переться бить грушу и делать хфит; 4) личная девиация - я всегда хотел делать физо и смотреть ящик, йога подходит; 5) ментальную работу и шизотерику я не признаю, как и тряпки в горло и веревки в нос.
Успех был вчера - я выполз на первую пробежку за пару лет. И первую по методу Романова. Зимой по мокрым сугробам, не дожидаясь лета и вообще погоды - для меня это была победа. Правда икры сегодня просто умерли, хочется ходить на пятках.
Про баттерфляй ты наверняка говорил, но не только ты, а еще один товарищ, с которым мы иногда встречаемся и обмениваемся опытом. Он еще говорил "если ты не работаешь в открытом гарде - ты не умеешь бороться" и "лучший баттерфляйщик - это Марсело Гарсия" (это было к вопросу, чьи видяшки смотреть, я пока смотрю Хобсона Моуру и немного Ногейу по этой теме). Так что если и не конкретно ты меня подвел к бфляю, то ты по-любому был прав, когда советовал. Мне вообще нравится думать, что я сам к нему пришел, что когда я смотрел видео Ногейры, я увидел эту щель между бедрами, куда он вставляет стопу - я понял, что это то, что поможет мне проигрывать реже.
Тут какое дело - мне так или иначе надо было приходить к бфляю и без чьих-то советов, как элемент тактики против самбистов-качков, которые напирают на тебя в гарде всей массой, иногда даже ноги выпрямляют (смотри тот бой Алибабы, это общая вещь, самбисты в гарде часто просто умоляют о хорошем баттерфляе), пытаются душить тебя и крутить V-армлоки из твоего гарда, обнимают за шею двумя или одной рукой - то есть делают сбивающие с толку неканоничные вещи, как бы ошибки, но при попытке противодействия на взрыве и физике проходят гард либо травмируют например этими медвежьими захватами шеи. Если занимаешься в самбистском зале, то баттерфляй будешь учить не как продвинутую технику, а первым делом, вместе с уходами с хедлоков и телефонным амбаром, или будет очень больно и обидно.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-02-27 05:50 am (UTC)1) это не только растяжка, но еще и подкачка, и вообще слишком комплексная вещь, добиться шпагата можно гораздо более прямым путем, а в йоге, как дал понять Сергей Бадюк, он придет сам и естественно; или не придет;
2) это (один из нескольких, впрочем) способ проработать мелкие мышцы-стабилизаторы для равновесия и профилактики травм;
3) это вариант для занятий дома, когда сил уже нет никуда переться бить грушу и делать хфит;
4) личная девиация - я всегда хотел делать физо и смотреть ящик, йога подходит;
5) ментальную работу и шизотерику я не признаю, как и тряпки в горло и веревки в нос.
Успех был вчера - я выполз на первую пробежку за пару лет. И первую по методу Романова. Зимой по мокрым сугробам, не дожидаясь лета и вообще погоды - для меня это была победа. Правда икры сегодня просто умерли, хочется ходить на пятках.
Про баттерфляй ты наверняка говорил, но не только ты, а еще один товарищ, с которым мы иногда встречаемся и обмениваемся опытом. Он еще говорил "если ты не работаешь в открытом гарде - ты не умеешь бороться" и "лучший баттерфляйщик - это Марсело Гарсия" (это было к вопросу, чьи видяшки смотреть, я пока смотрю Хобсона Моуру и немного Ногейу по этой теме). Так что если и не конкретно ты меня подвел к бфляю, то ты по-любому был прав, когда советовал. Мне вообще нравится думать, что я сам к нему пришел, что когда я смотрел видео Ногейры, я увидел эту щель между бедрами, куда он вставляет стопу - я понял, что это то, что поможет мне проигрывать реже.
Тут какое дело - мне так или иначе надо было приходить к бфляю и без чьих-то советов, как элемент тактики против самбистов-качков, которые напирают на тебя в гарде всей массой, иногда даже ноги выпрямляют (смотри тот бой Алибабы, это общая вещь, самбисты в гарде часто просто умоляют о хорошем баттерфляе), пытаются душить тебя и крутить V-армлоки из твоего гарда, обнимают за шею двумя или одной рукой - то есть делают сбивающие с толку неканоничные вещи, как бы ошибки, но при попытке противодействия на взрыве и физике проходят гард либо травмируют например этими медвежьими захватами шеи. Если занимаешься в самбистском зале, то баттерфляй будешь учить не как продвинутую технику, а первым делом, вместе с уходами с хедлоков и телефонным амбаром, или будет очень больно и обидно.