Лытдыбр: бег ночью, другая техника бега/ходьбы/дыхания

В 2003 году я писал о прелестях ночной пробежке и о том, что во время одной из них мне на пути повстречались один фазан и аж три зайца.

А тут пару дней назад тоже побежал по тому же маршруту. На этот раз увидел тоже трех зайцев, а также одну лису.

Финляндия - страна, где время стоит на месте! :)

Теперь побаливают ноги. Не из-за дистанции (всего километров 5-7, наверно), а из-за техники бега. Недавно узнал, что всю свою жизнь бегал как большинство людей - т.е. неправильно, неэффективно и заодно калеча свои суставы. Поэтому теперь, когда изредка все-таки бегаю, работаю над освоением новой безопасной техники. Но так как техника другая, то и нагрузка идет тоже другая - на разные мускулы и суставы.

А вообще, удивительно насколько сложно делать идеально правильно даже казалось бы очень простые вещи. Например несколько лет назад узнал, что неправильно стою на двух ногах. :) Потом, что неправильно бегаю. Потом, что кардинально неправильно стою в стойке (боевой). Ну а теперь, кроме прочих вещей, также работаю над тем, чтобы наконец-то научиться правильно дышать и правильно ходить (это я тоже, оказывается, делал не так как надо). :)

И это простейшие вещи! Что и говорить о каких-нибудь вещах, требующих бОльшей координации действий - типа, как пинать или бить!

Короче, Брюс Ли говорил совершенно правильно: "Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз"...